Unas palabras...

20/1/09

Alfabeto Emocional -Dr. Juan Hitzig-

El Dr. Juan Hitzig estudió las características de algunos longevos saludables y concluyó qué más allá de las características biológicas, el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes.
Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo –explica-.
Las conductas “S”: serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de serotonina:

Mientras que las conductas “R”: resentimiento, rabia, rencor, reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción de coRtisol, una hormona coRRosiva para las células que acelera el envejecimiento.

Conductas “S” generan actitudes “A”: ánimo, amor, aprecio, amistad, acercamiento, entre otras.
Conductas “R” por el contrario generan actitudes “D”: depresión, desánimo, desesperación, desolación, entre otras.
Muy difícilmente se nos puede garantizar el tiempo que durará nuestra vida, su longevidad, pero sí, podemos decir que recordar este estudio del Dr. Juan Hitzig, nos pone frente a la elección de cómo vivir el tiempo que nos es dado.

Más info:
Dr. Juan Hitzig en YouTube
Libro: "Cincuenta y tantos"

8 comentarios:

Anónimo dijo...

Muy interesante punto de vista, y un buen consejo de vida.

Alfredo Hoyos

Oscar dijo...

Gracias Alfredo, un cordial saludo!

Anónimo dijo...

De donde es la población que estudio Juan Hitzig? solo he leído que estudio un grupo de longevos pero no especifican de donde?

Fermín Cerezo dijo...

Sólo el hecho de llevar a la práctica las conductas "S" nos reporta una calidad de vida
superior a lo cómún. Aunque esta vida sea corta
en el tiempo, habrá sido tan fructífera que se convierte en muy intensa y plena aunque no sea longeva. ¡GRACIAS,Dr.HITZIG!

Claudia dijo...

muy bueno !!!! necesito por favor un telefono de contacto para llevar a mi papa a ver al doctor. Si alguien me puede ayudar, desde YA...Gracias

oscar roberto dijo...

muy bueno es para reflexionar y corregir ciertos aspectos que puedan caracterizarnos en nuestro diario vivir....Gracias Doc......

Anónimo dijo...

gracias!

Rafael Valdez dijo...

Excelente articulo sobre las emociones. Felicidades

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